今週のお題「運動不足」 １０年前は、ソフトバレーを週２でしていました。 かなりなオーバーサーブですが、コントロールがいまいち ブロックも上手く出来たが、顔面に当たり意識がぶっ飛びました。 地域の試合にも出ました。楽しかったな～ 若かりし頃は、泳…

膝が痛い。ヒアルロン酸注射を５回打てば痛みがひくらしい。 しかし痛いのだ。 医師は、腰の椎間板から来ているから、リハビリで週２回引っ張らなくては治らないだろうと言われた。 私は、双極性感情障害 一日４時間【途中休憩１５分）週４日仕事に行けるか…